EINLADUNG ZUM LAUFTRAINING 

16.7.-20.08.2025 JEDEN MITTWOCH FÜR ALLE TRAININGSLEVEL GEEIGNET!

Starte mit uns in ein 6-wöchiges Lauftraining, das mehr bietet als nur Joggen!
Dich erwartet eine Kombination aus professioneller Laufanalyse, Techniktraining, funktionellem Workout, 
Ernährungstipps und Groupfitness – abgestimmt auf jedes Fitnesslevel. Gemeinsam trainieren wir 
auf unser Ziel hin: Den 5 km Lauf zum großen Finale am 27.08.2025! 

Die Anmeldung für den Laufkurs ist beendet und der Kurs ist ausgebucht! Alle Kursteilnehmer:innen erhalten kurz vor dem Lauf noch eine Mail mit allen relevanten Informationen.

Hier kannst du den Trainingsplan herunterladen…

Was erwartet dich bei unserem Laufkurs?

Woche 1: Mittwoch, den 16.07.25 von 18:00 – 19:00 Uhr 
Ort: all inclusive Fitness Krefeld (Gutenbergstraße 152, 47803)
Infostand Intersport Borgmann + Conconi-Test & Laufanalyse- 
Individuelle Leistungsdiagnostik auf dem Laufband.

Woche 2: Mittwoch, den 23.07.25 von 18:00 – 19:00 Uhr 
Ort: Stadtwald (An der Rennbahn, Parkplatz 2)
Lauf-Basics & Lauf-ABC – Technik, Haltung & Tipps für einen gesunden Laufstil 

Woche 3: Mittwoch, den 30.07.25 von 18:00 – 20:00 Uhr 
Ort: all inclusive Fitness Krefeld (Gutenbergstraße 152, 47803)
Ernährungsseminar von 18:00 – 19:00 Uhr – Laufgerechte Ernährung verständlich erklärt
Funktionelles Workout von 19:00 – 20:00 Uhr – Kräftigung für Lauf Muskeln & Stabilität

Woche 4: Mittwoch, den 06.08.25 von 18:00 – 19:00 Uhr
Ort: im Stadtwald (An der Rennbahn, Parkplatz 2)
Testevent mit Testschuhen + Lauftraining + Outdoor-Workout-
Ausdauer & Kraft an der frischen Luft.

Woche 5: Mittwoch, den 13.08.25 von 18:00 – 19:00 Uhr
Ort: all inclusive Fitness Krefeld (Gutenbergstraße 152, 47803 Krefeld)
Groupfitness: All in Step – Ausdauer, Koordination & Spaß in der Gruppe

Woche 6: Mittwoch, den 20.08.25 von 18:00 – 19:00 Uhr 
Ort: Stadtwald (An der Rennbahn, Parkplatz 2)
Laufziel: 5 km gemeinsam laufen – Unser gemeinsamer Testlauf vor dem Event!

MELDE DICH JETZT AN! WIR FREUEN UNS AUF DICH!

Egal, ob du gerade mit dem Laufen beginnst oder schon ein erfahrener Läufer bist – in unserem 6-wöchigen Lauftraining ist wirklich jeder willkommen. Unser Team steht dir mit Expertise, Motivation und viel Teamspirit zur Seite, damit du dein Ziel – die 5 km – erfolgreich erreichst.

Du bist nicht irgendwer. Trainiere nicht irgendwo.

Nutze die Gelegenheit, dir unser Studio in Krefeld anzuschauen und unser fantastisches Team kennenzulernen. Vielleicht wirst auch du bald ein Teil unserer #aifamily 

Wir freuen uns auf dich!

Dein all inclusive Fitness Team Krefeld